Часто задаваемые вопросы

Здесь вы найдете ответы на самые популярные вопросы о наших программах, методах и подходе к оздоровлению людей старшего возраста.

Общие вопросы

Подходят ли ваши занятия для начинающих?

Абсолютно! Наши программы специально разработаны для людей старшего возраста с любым уровнем подготовки. Мы начинаем с самых простых упражнений и постепенно увеличиваем сложность в зависимости от ваших возможностей. Каждый инструктор предлагает варианты упражнений разной интенсивности, так что вы всегда можете выбрать подходящий для себя уровень.

Безопасны ли ваши практики для людей с ограниченной подвижностью?

Безопасность - наш главный приоритет. Все упражнения адаптированы для людей с различными физическими возможностями. Мы предлагаем варианты практики на стуле, с использованием опоры, и модификации для людей с ограниченной подвижностью. Перед началом занятий мы проводим индивидуальную консультацию для определения оптимального подхода.

Что такое экотерапия и как она работает?

Экотерапия - это лечебный подход, использующий контакт с природой для улучшения физического и психического здоровья. Научные исследования показывают, что время, проведенное на природе, снижает уровень стресса, улучшает настроение и укрепляет иммунную систему. В jornivalo мы сочетаем занятия йогой с прогулками в парках, медитацией у водоемов и садовой терапией.

Могу ли я заниматься, если у меня нет опыта в йоге?

Конечно! Большинство наших участников приходят без предыдущего опыта в йоге. Мы специально адаптировали древние практики для людей старшего возраста, сделав их доступными и понятными. Наши инструкторы терпеливо объясняют каждое движение и помогают найти правильную технику. Помните: йога - это не о совершенстве, а о процессе познания себя.

Как проходят занятия в плохую погоду?

У нас есть специально оборудованные крытые павильоны и залы для занятий в непогоду. Мы стараемся максимально сохранить связь с природой даже в помещении - используем натуральные материалы, растения и звуки природы. В зимнее время мы предлагаем адаптированные программы с элементами зимней терапии и работы с сезонными ритмами организма.

"Возраст - это не то, что происходит с нами, а то, как мы к этому относимся. Каждый день дает нам новую возможность почувствовать радость движения и единения с природой."

Основатель jornivalo

Центр экотерапии и йоги

Не нашли ответ на свой вопрос?

Наша команда всегда готова помочь вам получить всю необходимую информацию и поддержку на пути к здоровью и гармонии.

Персональная консультация

Запишитесь на индивидуальную встречу с нашим консультантом для детального обсуждения ваших потребностей и целей.

Записаться

Телефонная поддержка

Позвоните нам в рабочее время для получения быстрых ответов на ваши вопросы или экстренной поддержки.

Связаться